マンダラチャート
最近
ピッタリ
ハマる
通勤の曲がなく
Green Day・The Offspring・Oasisを
ぐるぐる
聴いてる
ウラザトです。
ミナサマ
オハヨウゴザイマス。
さて
新年度とか
新しく
スタートとかの季節
なので
この前
少し
お話しした
マンダラチャート。
【引用】
マンダラチャートとは
曼荼羅（マンダラ）模様のようなマス目にアイデアを記入していくことで、
必要な項目の整理や可視化を行います。
マンダラチャートを利用することで、
- 目標が明確になる
- 目標を達成するために必要な項目がわかる
- コミットしなければいけないことが可視化される
等
それで
大谷選手が高校１年生で作成した
マンダラチャートが
これ
マンダラチャートの書き方・使い方3ステップ
- STEP1．9×9のマスを作り、真ん中に「自分の成し遂げたいこと」を書く
- STEP2．真ん中から1マス離れた8マスに「成し遂げたいこと」を達成するために必要な「要素」を書く
- STEP3．「8つの要素」を得るために必要な「8つの行動目標」を書く
大谷選手の場合は
STEP1．9×9のマスを作り、真ん中に「自分の成し遂げたいこと」を書く
マンダラチャートの真ん中に書く「目標」の設定ポイント
- 「自分の成し遂げたいこと」を書く
- 真ん中に記入する目標は「定量的／定性的」どちらでもOK
- チームでマンダラチャートを用いる場合は「全員が挑戦できる」「数値化しやすいもの」を目標にすると、今後の項目記入がしやすくなる
STEP2．真ん中から1マス離れた8マスに「成し遂げたいこと」を達成するために必要な「要素」を書く
シートの真ん中に「成し遂げたいこと」を記入したら、周りのマスに「成し遂げたいこと」を達成するのに必要な要素を書いてきましょう。
マンダラチャートに記入するときは、左上のマスを始点に「重要だと思う要素から時計回り」で書いていくことがポイント。
大谷翔平選手の場合は「8球団からドラフト1位指名」を成し遂げるために、「体づくり、コントロール、キレ、スピード、変化球、運、人間性、メンタル」といった8要素を設定しています。
成し遂げたいことが達成されるためには、複数の要素が絡み合ってできていることがほとんどです。その複雑な要素を洗い出し、いったん整理できることがマンダラチャートの利点。
マンダラチャート「真ん中 3×3マス」中心の目標の達成に必要な要素
- 仕事の目標などの場合は「心・技・体・生活」の要素を満たすことを心がける
- 「自分」だけでなく「他者の視点」を含めて、8つの要素を洗い出す
STEP3．「8つの要素」を得るための「8つの行動目標」を書く
中心に書いた目標を達成するために必要な「要素」を得るためには、同じように複数のことを「努力する」必要があります。
そこで、中心の3×3マスを記入し終わったら、上図のように、外側にある3×3マスの真ん中に、先ほど挙げた必要な要素を記入していきましょう。
8つの要素を3×3マスの真ん中に記入したら、次はそれらの要素を身につけるために実践する「行動目標」を決めていきましょう。
行動目標を設定する際は、数字や期日などを意識すると目標としての精度が高くなるはずです。
8要素を身につけるための行動目標をそれぞれの要素に設定していくと、合計64個の「ToDo」が明確になります。
以上で、マンダラチャートは完成。
各要素を身につけるための「行動目標」の設定方法
- 行動目標には、可能な限り数字や期日などを定める
- 行動目標は「期日行動」「ルーティン行動」の2種類で設定する
- 技術やスキルを身につけることを目標とする場合は、「ルーティン行動」を目標設定する
マンダラチャートは「問題解決」「情報整理」「情報伝達」「発想整理」等に使うのに便利だと思います。
大谷選手
高校1年生で
このクオリティ
流石！
自分が
大谷選手のマンダラチャートで気に入っている部分が
運を手に入れる為に
挨拶
ゴミ拾い
よく
ニュースで観ると思いますが、試合中でも大谷選手がゴミ拾ったりする姿を
それは、
運を拾っている。
徳を積んでるんだなぁといつも思っています。
思うだけは
誰でも出来るけど
実践しているのは流石。
後、
挨拶
大谷選手は超一流ですが、
先輩、目上の人に対する
挨拶・礼儀が素晴らしい。
イチローや高校の先輩菊池 雄星選手に
自ら率先して
低姿勢で
挨拶する姿とか
気持ちがいいですよね。
挨拶は
仕事の基本
挨拶出来ない人
仕事出来ない
片付け出来ない人
仕事出来ない
個人的な意見ですが。
See You
PS ブログ空いている時間に予約で書いているのですが、
4/22さんまの東大方程式の中でタイミングよく
大谷選手のマンダラチャートが放送されてましたが
決して真似して書いてません。(笑)
放送される前に
書いてたので…..
