夜ウォーキング♪

こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。

早いものでもう９月です！朝晩は涼しく感じる日が増えてきました。

さて私尾上、週１友達と待ち合わせして歩いてます。もう１年が過ぎました。

夜ウォーキングは『ダイエット』、『快眠』、『疲労回復』に効果的だとか。

何組かのウォーキング、ランニングの人たちとすれ違ったり、追い越されたり。

私たちのウォーキングは仲間の間で『さんぽ』と呼ばれてる。そのくらいスローペースなんです。

時には掴めそうにとっても大きな満月に会えたり、

『よろしかったらお取りください』と紫陽花のお裾分けいただいたり。

同じ時間出発なので、季節ごとに明るさも変わります。四季を感じられます。

身体の健康と共に心も少〜し豊かになれてる気がする私です♬