骨密度…

こんにちは！

最近、なんとなく骨密度調べてみました。

…あれれっ！レッドカード！！

大丈夫だと思ってたのに！やだな！骨粗しょう症なりたくないな。

ビタミンDの錠剤と…牛乳、チーズ、ヨーグルトと小魚等で補いましょうという事に。

気になってたヨーグルトメーカー、この際買っちゃいました♪

簡単においしいヨーグルトができるんです。フルーツソースや蜂蜜。きなこにメープルシロップ。などなどその日の気分でいただける。

おまけにこのビタントニオ、７０℃まで温度調節可能なので低温調理も楽しめる。

骨密度の回復を待ちつつ新しいメニューにもチャレンジしていきます。

それから、それから…数日前の元尾さんの投稿に顔出しますと、私のおすすめ昭和歌謡曲、いろいろあるけど…『言えないよ』他郷ひろみバラード3部作とか好きです♪

今日の投稿は尾上でした。