部屋での過ごし方…

久しぶりの石橋です(^^)　梅雨＆コロナ自粛で家での過ごし方、新しいことを始めました！

stretching　cushion（ストレッチング・クッション）これで、丸くなった背中を伸ばしたり…体幹を鍛えています。

寝転んでできるので、とても気楽に出来ますよ！これなら続けられるかな？？？と思っています。

梅雨＆コロナ自粛が明けた時にはきっと背筋が伸びていい姿勢をしていることだと思います(^^♪

がんばりま～す！！